Café da manhã adaptados para a gravidez

Comece o dia com receitas variadas, preparadas sem peixe ou carne crus, queijos não pasteurizados ou álcool. Experimente a Omelete de espinafre e feta, com 27 g de proteína, ou os Muffins de ovo com espinafre e pimentão, com 25 g. São 39 ideias para deixar seu café da manhã mais gostoso.

Ovos pochê na torrada integral

9 min · 353 calorias

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 292 calorias

Bircher müesli

8 min · 406 calorias

Aveia com maçã e canela

9 min · 411 calorias

Porridge com banana e canela

8 min · 354 calorias

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 331 calorias

Tigela de iogurte salgado com ovo

11 min · 392 calorias

Oniguiri de salmão com missoshiru

30 min · 422 calorias

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 334 calorias

Arroz com natto e ovo cozido mole

25 min · 410 calorias

Abacate e ovo no pão de centeio

11 min · 364 calorias

Filmjölk com muesli caseiro

4 min · 359 calorias

Knäckebröd com ovo

12 min · 302 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 328 calorias