Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Receitas anti-inflamatórios ricas em proteínas
189 receitas
Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Salmão Selado com Manteiga de Limão
477 kcal
33g
18 min
Médio
Salmão Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
15 min
Fácil
Macarrão de Atum Gratinado com Cheddar
974 kcal
54g
50 min
Fácil
Crostini de Salmão Defumado
488 kcal
33g
20 min
Fácil
Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa
253 kcal
31g
23 min
Fácil
Camarão Salteado ao Molho Shoyu
252 kcal
31g
25 min
Médio
Frutos do Mar Salteados no Wok
271 kcal
33g
30 min
Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
693 kcal
96g
20 min
Médio
Blanquette Tradicional de Bacalhau Fresco
459 kcal
43g
55 min
Médio
Brandade de Bacalhau
877 kcal
98g
60 min
Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
45 min
Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
54g
35 min
Fácil
Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
38g
18 min
Fácil
Mexilhões à Marinheira
514 kcal
57g
30 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Fácil
Linguado à Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Médio
Ensopado de Peixe à Moda Francesa
367 kcal
42g
50 min
Médio
Salada de Frutos do Mar à Provençal
382 kcal
36g
35 min
Fácil
Salada Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Médio
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min