Receitas anti-colesterol

Com ingredientes como aveia, legumes e gorduras insaturadas, estas receitas ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada. Experimente o Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada, com 517 kcal, ou o Chili vegetariano, com 986 kcal. São 986 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Tábua de Legumes Frescos com Dip de Iogurte

25 min · 160 calorias

Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi

35 min · 398 calorias

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 calorias

Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim

30 min · 473 calorias

Tofu Refogado com Tomate

30 min · 314 calorias

Revani

1 h · 539 calorias

Abóbora japonesa cozida

30 min · 73 calorias

Soba de Frutos do Mar

35 min · 416 calorias

Compota de Maçã com Sidra e Canela

40 min · 228 calorias

Salada de Mizuna com Gergelim

15 min · 83 calorias

Shiitake Salteado

20 min · 247 calorias

Merluza com Molho de Amêndoas

35 min · 440 calorias

Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor

35 min · 314 calorias

Masala Papad

20 min · 210 calorias

Tofu grelhado ao molho agridoce

35 min · 272 calorias

Legumes Crocantes ao Estilo Chinês

35 min · 311 calorias

Kefir de Frutas de Abacaxi com Canela

48 h 15 min · 74 calorias

Arroz à Cubana

40 min · 667 calorias

Dourada na Crosta de Sal

50 min · 1.070 calorias

Kimchi Jeon

25 min · 725 calorias

Espetinhos espanhóis

15 min · 173 calorias

Peixe à Grega

55 min · 371 calorias

Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias

45 min · 410 calorias

Frango com Capim-santo (Bún Gà)

45 min · 660 calorias