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Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor
310 kcal
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Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
286 kcal
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Bulgogi de Carne
437 kcal
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Alcaparras em Conserva
11 kcal
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Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
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Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Fácil
Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
572 kcal
16g
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Médio
Soba Gashi
224 kcal
5g
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Fácil
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)
190 kcal
1g
40 min
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Fácil
Barras de cereais coco/choco
84 kcal
2g
40 min
Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Tabule à Francesa
404 kcal
9g
25 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Salada Tailandesa de Legumes Crocantes
98 kcal
3g
20 min
Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
14g
35 min
Fácil
Almejas a la Marinera
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis