Śródziemnomorskie wietnamskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie i wietnamskie smaki łączą się tu w daniach bogatych w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i małą ilością cukru. Spróbuj Wietnamskiej sałatki rybnej (Gỏi cá) (269 kcal) lub Cháo cá – wietnamskiego kleiku ryżowego z rybą (36 g białka). 20 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne posiłki podczas leczenia GLP-1.

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 264 kalorii

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 271 kalorii

Pieczona ryba z trawą cytrynową i galangalem

45 min · 454 kalorii

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 285 kalorii

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

30 min · 575 kalorii

Zupa z krewetkami i makaronem ryżowym

1 h 5 min · 519 kalorii

Cháo cá – wietnamski kleik ryżowy z rybą

1 h 10 min · 499 kalorii

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 558 kalorii

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

25 min · 241 kalorii

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorii

Smażone sardele

30 min · 320 kalorii

Kurczak duszony z imbirem

50 min · 490 kalorii

Kurczak z trawą cytrynową Bún gà

45 min · 660 kalorii

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorii

Smażony ryż z owocami morza

35 min · 779 kalorii

Wietnamski bulion z makaronem

40 min · 420 kalorii

Wietnamskie rolki ryżowe

50 min · 427 kalorii

Chè hạt sen – słodka zupa z nasion lotosu

1 h · 320 kalorii

Grillowana ryba po thanglongsku

55 min · 692 kalorii

Chả cá Lã Vọng – żabnica z kurkumą i koperkiem

55 min · 633 kalorii