Średni
Domowy Chleb Panini
240 kcal
7g
30 min
w mniej niż 45 min peskatariańskie Dodatki skrobiowe
82 przepisów
Węglowodany pescariańskie w mniej niż 45 minut to idealne rozwiązanie na szybki posiłek. Przetestuj chrupiące placki kukurydziane lub tradycyjne puree ziemniaczane, proste i smaczne.
Łatwy
Szybkie domowe grzanki
108 kcal
3g
25 min
Łatwy
Łatwa i szybka bagietka
169 kcal
5g
40 min
Łatwy
Puree ziemniaczane
514 kcal
7g
40 min
Łatwy
Kliny Ziemniaków
147 kcal
4g
40 min
Średni
Domowe bułki do hamburgerów
298 kcal
9g
35 min
Średni
Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Łatwy
Arroz de couve – portugalski ryż z kapustą
426 kcal
8g
35 min
Łatwy
Stare puree ziemniaczane
514 kcal
7g
40 min
Łatwy
Chlebek kukurydziany
455 kcal
10g
40 min
Łatwy
Hiszpański ryż pomidorowy
420 kcal
7g
40 min
Łatwy
Farfalle z domowym pesto
456 kcal
13g
25 min
Łatwy
Kremowa polenta z serem Comté
687 kcal
24g
30 min
Łatwy
Aksamitna polenta z parmezanem
463 kcal
15g
30 min
Łatwy
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwy
Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami
344 kcal
7g
25 min
Łatwy
Ryż z ogórkiem po grecku
320 kcal
6g
27 min
Średni
Czosnkowe chlebki naan
598 kcal
13g
30 min
Łatwy
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Średni
Kokosowe Puttu
317 kcal
6g
25 min
Łatwy
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Średni
Świeże tagliatelle z masłem i parmezanem
663 kcal
24g
45 min
Łatwy
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Łatwy
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min