Łatwy
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min
w mniej niż 45 min bez laktozy portugalskie Przepisy
36 przepisów
Łatwy
Ameijoas à Bulhão Pato – Małże w czosnku i białym winie
400 kcal
3g
30 min
Łatwy
Arroz de Feijão – portugalski ryż z fasolą
673 kcal
25g
40 min
Łatwy
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min
Łatwy
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Łatwy
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średni
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwy
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Łatwy
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Łatwy
Brukselka smażona z chorizo
294 kcal
12g
35 min
Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Łatwy
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średni
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średni
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Łatwy
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwy
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Łatwy
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Łatwy
Portugalska tortilha
699 kcal
19g
40 min
Łatwy
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwy
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min