Łatwy
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
peskatariańskie lekkie Przepisy
1050 przepisów
Lekkie przepisy pescatariańskie oferują mnóstwo smaków. Asida z Miodem i Ghee (469 kcal) oraz Liście winogron nadziewane ryżem i ziołami (471 kcal) doskonale ilustrują tę lekkość. Przygotuj pyszne dania bez kompromisów dla swojego dobrego samopoczucia.
Średni
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średni
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Łatwy
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Średni
Pudim de ovos
462 kcal
16g
80 min
Łatwy
Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek
455 kcal
7g
40 min
Średni
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Średni
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Łatwy
Portugalska tarta z jabłkami
309 kcal
3g
55 min
Średni
Pasteis de nata – portugalskie babeczki z kremem
476 kcal
12g
35 min
Średni
Portugalska tarta z gruszkami
435 kcal
3g
70 min
Średni
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Średni
Salsefia pieczona w syropie klonowym
235 kcal
5g
55 min
Łatwy
Marynowane oliwki
358 kcal
2g
20 min
Średni
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwy
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
313 kcal
3g
35 min
Łatwy
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Średni
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwy
Arroz con Leche – hiszpański pudding ryżowy
489 kcal
13g
55 min
Średni
Hiszpańskie smażone karczochy
258 kcal
10g
35 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwy
Banderillas
170 kcal
7g
15 min