Średnie
Gulasz wołowy z zieloną fasolką
767 kcal
51g
110 min
bez laktozy przeciw nadciśnieniu portugalskie Przepisy
79 przepisów
Średnie
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Średnie
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Średnie
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Łatwe
Sopa de Letrinhas – portugalska zupa literkowa
596 kcal
28g
55 min
Łatwe
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min
Średnie
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Średnie
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Średnie
Ryż z okładniczkami (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Łatwe
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Średnie
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Średnie
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Średnie
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Łatwe
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Średnie
Pałasz czarny z bananami
724 kcal
34g
35 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Średnie
Feijoada po transmontańsku
775 kcal
51g
160 min
Średnie
Tradycyjna Alheira
1104 kcal
61g
105 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Średnie
Grão de Bico com Carne – Gulasz z ciecierzycy i wołowiny
1047 kcal
67g
110 min
Łatwe
Brukselka smażona z chorizo
294 kcal
12g
35 min
Średnie
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min