Japoński garnek mieszany z ryżem na koniec (Yosenabe)
45 min · 630 kalorii
Japońskie przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1
90 przepisów
Japońskie przepisy bez laktozy to lekkie inspiracje z rybami, owocami morza i warzywami, bogate w białko i z umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Sashimi z tuńczyka i łososia (333 kcal) lub Nabe z owocami morza (90 kcal). 90 przepisy pozwalają Ci odkrywać smaki Japonii we własnej kuchni.
Makrela duszona w miso z fasolką sezamową (Saba no misoni)
30 min · 523 kalorii
Oyakodon, miska ryżu z kurczakiem i jajkiem
30 min · 499 kalorii
Kurczak duszony z warzywami korzeniowymi (Chikuzenni)
50 min · 576 kalorii
Onigiri z łososiem i zupa miso
30 min · 422 kalorii
Miska ryżu z kurczakiem i jajkiem z warzywami (Oyakodon)
25 min · 525 kalorii
Dynia kabocha duszona z kurczakiem (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 kalorii
Wieprzowina smażona z warzywami i zupa miso (Yasai itame)
25 min · 501 kalorii
Domowe mapo tofu (Mābō dōfu)
25 min · 624 kalorii
Japońskie śniadanie z grillowanym łososiem
30 min · 478 kalorii
Ostrobok grillowany z solą i marynowany bakłażan (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorii
Ryż z natto i jajkiem na miękko
25 min · 410 kalorii
Zupa miso z wieprzowiną i warzywami korzeniowymi (Tonjiru)
45 min · 519 kalorii
Miska z chrupiącym tofu i edamame
40 min · 556 kalorii
Wieprzowina z imbirem i szatkowaną kapustą (Buta no shōgayaki)
20 min · 470 kalorii
Sałatka z zimną wieprzowiną shabu i sosem sezamowo-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 kalorii
Kotlety z tofu z tartym daikonem i ponzu (Tōfu hanbāgu)
35 min · 558 kalorii
Gorące tofu z dorszem w bulionie z kombu (Yudōfu)
30 min · 642 kalorii