Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
på under 45 min pescetariske Komplette retter
180 oppskrifter
Pescatariske hovedretter på under 45 minutter er mulig. Nyt Rasam, en lett indisk klassiker med 166 kcal. Grønnsakspulao og Spinat med kikerter på spansk er også på denne varierte listen.
Enkel
Klassisk Mac and Cheese
929 kcal
39g
40 min
Enkel
Pasta med Marinara
635 kcal
20g
45 min
Enkel
Pasta Primavera
663 kcal
22g
35 min
Enkel
Vegetarisk poke bowl med sesam
559 kcal
8g
35 min
Enkel
Fargerik grønnsaksquinoa
340 kcal
10g
35 min
Middels
Håndhakket lakseburger
816 kcal
46g
30 min
Middels
Fargerik grønnsakswok med sprø tofu
368 kcal
20g
35 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Arrabbiatapasta
623 kcal
20g
40 min
Enkel
Kinesisk Stil Grønnsaks Chili
410 kcal
27g
35 min
Enkel
Kinesiske grønnsaksnudler
410 kcal
12g
25 min
Enkel
Kalde hvetenudler med sesamsaus
606 kcal
18g
20 min
Enkel
Stekt ris med egg
708 kcal
18g
20 min
Enkel
Stekt ris med reker
824 kcal
38g
25 min
Enkel
Shakshuka med paprika og posjerte egg
300 kcal
11g
45 min
Middels
Potetcrepes
287 kcal
9g
35 min
Enkel
Kremet kikertkarri
791 kcal
30g
40 min
Middels
Parisiske gnocchi
495 kcal
19g
45 min
Enkel
Hjemmelaget pestopasta
897 kcal
23g
25 min
Enkel
Pasta med pistou
722 kcal
19g
25 min
Enkel
Kremet pasta
654 kcal
19g
25 min
Enkel
Frisk quinoasalat med urter
591 kcal
21g
35 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min