Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
på under 45 min pescetariske mot benskjørhet Oppskrifter
743 oppskrifter
Enkel
Ovnsbakt geitost med oregano og søte cherrytomater
602 kcal
21g
25 min
Middels
Pasteis de Nata (Portugisiske eggeterter)
476 kcal
12g
35 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Spanske friterte artisjokker
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Spansk mangold med kikerter
568 kcal
24g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Middels
Spansk grillet sjømatfat
758 kcal
105g
35 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Kremet seicurry med kokosmelk
480 kcal
29g
40 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min