Paleo oppskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finner du paleo-oppskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet med rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost og alkohol utelatt. Prøv Tom Yum Talay med 40 g protein eller Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru) med 126 g protein. 126 oppskrifter gir deg raske måltider med blant annet folat, jern og kalsium.

Kremet kikertkarri

40 min · 789 kalorier

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

35 min · 366 kalorier

Myntemarinerte sardiner

26 min · 477 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Jicama-taco med sprøstekte reker

25 min · 423 kalorier

Kikertcurry med kokosmelk

45 min · 831 kalorier

Spansk grillet sjømatfat

35 min · 762 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Saltbakte sjøkreps

20 min · 296 kalorier

Midtøstensk grillet sjømat

30 min · 370 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Kremet blomkål- og kikertercurry

40 min · 727 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier

Kremet blekksprutcurry med kokos og chili

45 min · 491 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker

40 min · 498 kalorier

Varm tofu med torsk i kombukraft (Yudofu)

30 min · 642 kalorier

Fransk kikertsalat

15 min · 596 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Grillet sverdfisk

21 min · 396 kalorier

Italiensk hvit bønnesalat

15 min · 298 kalorier

Chermoula-egg

35 min · 228 kalorier

Pannefrest sikori med hvitløk og eddik

30 min · 182 kalorier

Håndskåret biff tartar

25 min · 664 kalorier