Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter
809 oppskrifter
Enkel
Kremet seicurry med kokosmelk
480 kcal
29g
40 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min
Enkel
Pan tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Middels
Andepaté
414 kcal
14g
35 min
Middels
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Middels
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)
255 kcal
14g
40 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Enkel
Ferskost med honning og valnøtter
437 kcal
20g
10 min
Middels
Vietnamesisk fiskesalat
269 kcal
27g
25 min
Enkel
Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Spansk grønnsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min
Enkel
Kremet linsedal med ghee og varme krydder
330 kcal
19g
35 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Tortellini med serranoskinke og røkt paprika
768 kcal
35g
30 min
Enkel
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter