Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
477 kcal
33g
18 min
på under 45 min middelhavsinspirerte Kjøtt og fisk
320 oppskrifter
Skjem deg bort med 137 oppskrifter på middelhavsretter med kjøtt og fisk, klare på under 45 minutter. Prøv Fritters de courgettes aux épices for en original touch eller velg Bacalao al Pil Pil for en autentisk opplevelse.
Middels
Shrimp Po' Boy
1038 kcal
48g
30 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Amerikansk skalldyrsalat
384 kcal
33g
20 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Middels
Søt og Sur Kylling
719 kcal
38g
45 min
Enkel
Tuna Melt med cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Middels
Vegansk burger med røykt tofu og paprika
462 kcal
23g
40 min
Middels
Vegetarburger med sopp og tofu
854 kcal
44g
35 min
Enkel
Kylling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Enkel
Grillede kyllingwraps
542 kcal
30g
25 min
Enkel
Hvitløksstekte reker i smørsaus
341 kcal
34g
25 min
Middels
Klassiske laksekaker
554 kcal
30g
45 min
Enkel
Welsh Rarebit – klassisk britisk ostesmørbrød
653 kcal
27g
20 min
Middels
Sprø tofubigneter
547 kcal
18g
35 min
Enkel
Linseboller med five-spice
322 kcal
18g
45 min
Middels
Kinesiske fiskeboller
219 kcal
26g
35 min
Enkel
Kinesisk eggerøre med tomater
323 kcal
14g
20 min
Middels
Kinesisk-inspirert and med frukt
466 kcal
44g
40 min
Enkel
Reker med ananas
391 kcal
27g
25 min
Enkel
Appelsinreker
274 kcal
31g
25 min
Middels
Mango-reker
303 kcal
35g
30 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Kinesisk karri med scampi
473 kcal
38g
25 min