Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
på under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifter
811 oppskrifter
Enkel
Miyeok-muk (Tanggelé)
69 kcal
2g
30 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)
269 kcal
12g
15 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Middels
Oi-sobagi (Koreansk fylt agurkkimchi)
146 kcal
5g
40 min
Middels
Ojinguh Bokkeum (Sterk koreansk blekksprut-wok)
335 kcal
25g
30 min
Enkel
Saeng Cream (Koreansk Pisket Krem)
807 kcal
8g
15 min
Enkel
Koreansk salat med sesamolje
69 kcal
2g
10 min
Enkel
Koreansk gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Enkel
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Middels
Tteok (Koreanske riskaker)
420 kcal
8g
45 min
Enkel
Fritert avokado
610 kcal
11g
20 min
Enkel
Aguachile med reker
327 kcal
23g
20 min
Enkel
Meksikansk avokado i skiver
491 kcal
4g
10 min
Middels
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Enkel
Calabacitas med Mais
392 kcal
17g
35 min
Enkel
Calabacitas (Meksikansk squash)
367 kcal
14g
35 min
Enkel
Smørstekt mais – Meksikansk Esquites
482 kcal
15g
35 min
Middels
Fishtacos med Ølpanering
1100 kcal
41g
40 min
Enkel
Meksikansk ris
417 kcal
9g
35 min
Enkel
Papalote (Ristet Salsa og Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Enkel
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Enkel
Meksikansk bønnekrem
433 kcal
18g
25 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter