Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
på under 45 min lavkarbo Kjøtt og fisk
417 oppskrifter
Lavkarbo kjøtt og fisk kan lages raskt. Prøv Boulfaf med 512 kcal eller Sardinhas Assadas med 732 kcal. Lag smakfulle retter på under 45 minutter.
Enkel
Klassisk hot dog
490 kcal
17g
20 min
Enkel
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Middels
Fiskekroketter
480 kcal
27g
45 min
Enkel
Kylling- og vårløk-yakitori
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Enkel
Tradisjonell lammeshashlik
654 kcal
48g
45 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Sei i Mandel saus
447 kcal
41g
35 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Enkel
Spansk burger
854 kcal
55g
35 min