Halal oppskrifter på under 45 min mot benskjørhet

Her finner du halalretter som er klare på under 45 minutter, med ingredienser som bidrar med kalsium, D-vitamin og protein, og med lite salt. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Pasta Alfredo med kylling (50 g protein). 707 oppskrifter gir deg mye å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Tacosalat med kjøttdeig og cheddar

35 min · 974 kalorier

Sardiner i escabeche

35 min · 942 kalorier

Hjemmelaget ostespatzle

40 min · 799 kalorier

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

45 min · 455 kalorier

Kremet laksecurry med kokosmelk

35 min · 545 kalorier

Manakeesh med za'atar og ost

35 min · 949 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier

Kremet ostepolenta

30 min · 685 kalorier

Pasta Alfredo med kylling

35 min · 855 kalorier

Pasta med brokkoli

25 min · 631 kalorier

Sprø spanske klippfiskboller

45 min · 655 kalorier

Pasta med pesto alla genovese

32 min · 775 kalorier

Omelett med spinat og fetaost

9 min · 407 kalorier

Frittata med eggehvite og grønnsaker

45 min · 428 kalorier

Fromage blanc med røde bær

4 min · 426 kalorier

Salt cottage cheese-bolle

5 min · 427 kalorier

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Proteinpannekaker med havre

13 min · 400 kalorier

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 318 kalorier

Kulturmelk med hjemmelaget müsli

4 min · 359 kalorier

Hjemmelaget Paninibrød

30 min · 237 kalorier

Omelett med friske urter

10 min · 367 kalorier

Fløyelsmyk sjokolademousse

25 min · 490 kalorier

Spansk sitronpai

45 min · 426 kalorier