Halal oppskrifter på under 45 min mot benskjørhet

Her finner du halalretter som er klare på under 45 minutter, med ingredienser som bidrar med kalsium, D-vitamin og protein, og med lite salt. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Pasta Alfredo med kylling (50 g protein). 707 oppskrifter gir deg mye å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Kuzu Mochi

30 min · 308 kalorier

Portugisisk riskake

45 min · 411 kalorier

Kremet Cajun-kyllingpasta

35 min · 890 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Skinnstekt laks – sprøtt og saftig

18 min · 400 kalorier

Khao pad gai

25 min · 1 178 kalorier

Rajas Poblanas

35 min · 423 kalorier

Klassisk brokkoligrateng med bechamelsaus

45 min · 373 kalorier

Pasta med Sitron

25 min · 662 kalorier

Pasta med squash og parmesan

30 min · 588 kalorier

Bombay-sandwich

35 min · 712 kalorier

Woket tofu med sprø grønnsaker

35 min · 355 kalorier

Potetmos med Hvitløk og Olivenolje

40 min · 453 kalorier

Bananer i kokosmelk (kluai buat chi)

25 min · 363 kalorier

Vegansk burger med røykt tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Pizza med gorgonzola og valnøtter

25 min · 1 319 kalorier

Mu-choo (Koreansk reddiksalat)

15 min · 95 kalorier

Key lime pie

45 min · 683 kalorier

Salt lassi med papadums

15 min · 504 kalorier

Tarator

15 min · 297 kalorier

Methi Thepla

35 min · 322 kalorier

Kremet pasta

25 min · 677 kalorier