Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
raske pescetariske orientalske Oppskrifter
39 oppskrifter
Lag et raskt måltid med orientalske pescatariske oppskrifter. Still sulten med kremet Pita og hummus (884 kcal) eller Orientalsalat med bulgur og kikerter (600 kcal). 25 retter venter på deg.
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
Enkel
Tradisjonell labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Yogurtpasta med hvitløk og chilismør
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Frisk granateplesalat med urter og valnøtter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Yogurtdipp med gressløk
175 kcal
3g
10 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min