Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
raske pescetariske mot benskjørhet Oppskrifter
423 oppskrifter
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min
Enkel
Frisk wakamesalat med sesam
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Choriatiki (Gresk salat)
390 kcal
10g
15 min
Middels
Udon med sjømat
367 kcal
28g
30 min
Middels
Sprø parmesankremer med frisk kremost
305 kcal
21g
30 min
Enkel
Spanske kikerter med spinat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Enkel
Pannefrest sikori med hvitløk og eddik
182 kcal
5g
30 min
Enkel
Panzanella – Italiensk brødsalat
464 kcal
9g
25 min
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Stangsellerisalat med parmesan og ansjos
228 kcal
9g
15 min
Enkel
Frisk ertesuppe med mynte
247 kcal
8g
30 min
Enkel
Radikkisalat med gorgonzola og valnøtter
354 kcal
9g
15 min
Enkel
Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)
627 kcal
41g
25 min
Middels
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Enkel
Italiensk tunfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Middels
Linguine med Kamskjell
580 kcal
17g
30 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Meksikansk bønnekrem
433 kcal
18g
25 min
Middels
Dampet Eggpudding
355 kcal
17g
30 min
Middels
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min