Enkel
Fransk kikertsalat
596 kcal
26g
15 min
raske paleo mot benskjørhet Oppskrifter
78 oppskrifter
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Gresk grillet fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)
627 kcal
41g
25 min
Enkel
Italiensk hvit bønnesalat
300 kcal
10g
15 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Pannefrest sikori med hvitløk og eddik
182 kcal
5g
30 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Grillet makrell
601 kcal
41g
25 min
Middels
Thai-inspirert tartar av dorade
178 kcal
20g
20 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Peanøttsmør
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Fylte egg Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Enkel
Saltristede peanøtter
623 kcal
23g
20 min
Enkel
Italiensk tunfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Dampede grønnsaker på italiensk vis
113 kcal
3g
25 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Stekte Sjømat Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min