Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
raske middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
704 oppskrifter
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
334 kcal
22g
30 min
Enkel
Mynteyoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Daddelruller med valnøtter og sesam
474 kcal
5g
30 min
Enkel
Semulekrem med appelsinblomst
404 kcal
12g
20 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Paletas med jordbær og lime
73 kcal
1g
20 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Frisk ananassalsa
101 kcal
1g
15 min
Enkel
Sprøstekt nordafrikansk fisk
756 kcal
48g
30 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Honning-Zriga
437 kcal
10g
30 min
Enkel
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
263 kcal
17g
20 min
Enkel
Ricotta- og honningtoast
622 kcal
24g
15 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min