Enkel
Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)
521 kcal
24g
30 min
raske middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter
497 oppskrifter
Middels
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Tradisjonell gresk salat
384 kcal
10g
15 min
Middels
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
400 kcal
39g
18 min
Enkel
Yogurtpasta med hvitløk og chilismør
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)
269 kcal
12g
15 min
Enkel
Ovnsbakt laks
297 kcal
32g
25 min
Middels
Cæsarsalat med kylling
534 kcal
35g
30 min
Enkel
Makaronisalat
664 kcal
13g
25 min
Middels
Tradisjonell sjokoladekrem
654 kcal
17g
30 min
Enkel
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Enkel
Kaffegelé med Kondensert Melk
294 kcal
10g
20 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Quesadillas med sopp
603 kcal
21g
30 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Kyllingfingre
611 kcal
38g
30 min
Enkel
Frisk agurk- og mynteraita
120 kcal
4g
15 min
Enkel
Sprøstekt nordafrikansk fisk
756 kcal
48g
30 min
Enkel
Gresk mezze-tallerken
991 kcal
34g
30 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Marinert manchego i aromatisk olivenolje
940 kcal
21g
15 min