pescetariske Oppskrifter

Pescatariske oppskrifter er varierte og smakfulle. Visste du at du kan lage en lett Semulepudding med rosevann på 479 kcal? Andre herligheter som Phyllodeig med nøtter og chili (816 kcal) vil også glede deg.

Middels

Laksesushi

452 kcal

27g

60 min

Enkel

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Middels

Myntemarinerte sardiner

480 kcal

40g

26 min

Middels

Tradisjonell Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Enkel

Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen

194 kcal

2g

50 min

Enkel

Krydret grønnsakstagine

560 kcal

19g

65 min

Enkel

Karak-te

233 kcal

5g

20 min

Enkel

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

334 kcal

22g

30 min

Middels

Vegetariske Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Enkel

Mynteyoghurt

172 kcal

3g

10 min

Enkel

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Middels

Asida med honning og ghee

469 kcal

8g

35 min

Middels

Fylte vinblader med ris og urter

471 kcal

6g

95 min

Enkel

Berkoukes med grønnsaker

809 kcal

24g

65 min

Enkel

Daddelruller med valnøtter og sesam

474 kcal

5g

30 min

Middels

Spinat- og parmesangnocchi

534 kcal

17g

60 min

Middels

Grønnsaksbriouates

341 kcal

7g

60 min

Enkel

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

254 kcal

3g

55 min

Middels

Ostebriouates

638 kcal

20g

35 min

Enkel

Semulekrem med appelsinblomst

404 kcal

12g

20 min

Enkel

Melkecouscous

811 kcal

24g

40 min

Enkel

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Middels

Tunisisk fricassée

750 kcal

30g

70 min

Enkel

Krydrede squashlapper

341 kcal

12g

35 min