Tomat- og rødløksalat med bladpersille
15 min · 153 kalorier
Paleo hjertevennlige orientalske oppskrifter
27 oppskrifter
Orientalske retter byr på aromatiske smaker, grønnsaker og gode råvarer. Prøv Okra med tomat (208 kcal) eller Frisk granateplesalat med urter og valnøtter (330 kcal). Her finner du 27 oppskrifter med lite mettet fett og salt, og med fiber fra blant annet bønner og grønnsaker.
Okra med tomat
50 min · 206 kalorier
Hestebønner med tahini
30 min · 465 kalorier
Frisk granateplesalat med urter og valnøtter
15 min · 330 kalorier
Røkt baba ghanoush
1 h · 285 kalorier
Aspargesbønner med mynte
45 min · 183 kalorier
Bondebønner med spisskummen
35 min · 309 kalorier
Frisk urtesalat med granateple
20 min · 166 kalorier
Bondebønner med hvitløk og sitron
25 min · 272 kalorier
Midtøstens avokadosalat med granateple
15 min · 455 kalorier
Hjemmelaget falafel
40 min · 888 kalorier
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
40 min · 279 kalorier
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Tradisjonell Hummus
15 min · 428 kalorier
Ovnsbakte falafel
45 min · 325 kalorier
Sprø salat med oliven og frisk mynte
15 min · 173 kalorier
Kremet sitron- og tahinisaus
10 min · 202 kalorier
Myntemarinerte sardiner
26 min · 477 kalorier
Grillet paprika i olivenolje
40 min · 208 kalorier
Appelsinsalat med svarte oliven
15 min · 255 kalorier
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
50 min · 193 kalorier
Bondebønner med mynte og hvitløk
20 min · 268 kalorier
Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder
50 min · 313 kalorier
Krydret grønnsakstagine
1 h 5 min · 411 kalorier