middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Middels

Hjemmelaget Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Enkel

Klassisk fløtegratinerte poteter

547 kcal

16g

80 min

Enkel

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Enkel

Fløyelsmyk sitron- og semulekrem

557 kcal

17g

25 min

Middels

Crespelle med ricotta og spinat

651 kcal

30g

70 min

Middels

Hjemmelagde pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Middels

Linguine med Kamskjell

580 kcal

17g

30 min

Enkel

Sterk og soyaglasert blomkål-wok

143 kcal

4g

25 min

Enkel

Sprø, ovnsbakte rosmarinpoteter

302 kcal

4g

60 min

Enkel

Japansk silketofusalat

223 kcal

16g

15 min

Enkel

Fransk tabbouleh

404 kcal

9g

25 min

Enkel

Pannefrest sikori med hvitløk og eddik

182 kcal

5g

30 min

Enkel

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Enkel

Tarta de Santiago

488 kcal

14g

55 min

Enkel

Portugisisk hvitløkssaus

393 kcal

1g

10 min

Enkel

Balsamico-bruschetta

354 kcal

7g

25 min

Enkel

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Enkel

Meksikansk bønnekrem

433 kcal

18g

25 min

Enkel

Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød

679 kcal

11g

25 min

Enkel

Spansk hvitløksblomkål

167 kcal

2g

35 min

Enkel

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

379 kcal

35g

15 min

Enkel

Bruschetta med avokado

526 kcal

9g

15 min

Enkel

Pasjonsfruktmousse

440 kcal

9g

20 min

Enkel

Sprø serranoskinke-chips

89 kcal

11g

17 min