middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Middels

Hjemmelaget majones

391 kcal

1g

10 min

Enkel

Ovnsbakte rotgrønnsaker

365 kcal

6g

65 min

Middels

Vietnamesisk manetsalat (Gỏi sứa)

200 kcal

11g

30 min

Middels

Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelosalat med reker og svinekjøtt)

336 kcal

20g

45 min

Enkel

Frisk appelsinsalat med kanel

134 kcal

2g

15 min

Enkel

Zaalouk – marokkansk auberginedipp

225 kcal

4g

60 min

Middels

Sjømat-Açorda

1016 kcal

52g

50 min

Middels

Msemmen med honning

806 kcal

13g

60 min

Middels

Bacalhau à Zé do Pipo

1507 kcal

137g

75 min

Enkel

Chermoulapoteter

318 kcal

5g

40 min

Middels

Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)

263 kcal

24g

30 min

Middels

Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Enkel

Paprikakylling

754 kcal

58g

65 min

Enkel

Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta

769 kcal

39g

35 min

Middels

Portugisisk mandelpudding

527 kcal

17g

80 min

Enkel

Queijo Fresco med urter

449 kcal

18g

10 min

Enkel

Spanske artisjokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Enkel

Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis

769 kcal

35g

25 min

Middels

Sjøkrabbe på spansk vis

522 kcal

51g

50 min

Middels

Empanadillas med tunfisk

717 kcal

26g

60 min

Enkel

Spanske brente nøtter

658 kcal

12g

30 min

Enkel

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Enkel

Spansk hvitløksbrød

284 kcal

3g

20 min

Enkel

Fiskepasta på spansk vis

701 kcal

42g

35 min