Middels
Franske cannelés fra Bordeaux
408 kcal
9g
80 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1215 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Middels
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Indisk Kadhi
214 kcal
7g
45 min
Enkel
Mutter Paneer
344 kcal
18g
40 min
Enkel
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Enkel
Sprø jordbærtartaletter med frisk mynte
276 kcal
4g
35 min
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Portugisisk maiskake (Bolo de Milho)
406 kcal
8g
60 min
Middels
Kardinalschnitten
464 kcal
10g
70 min
Enkel
Knuste peanøtter med sesamfrø
402 kcal
14g
15 min
Middels
Tradisjonelle churros
453 kcal
6g
30 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Enkel
Portugisisk kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Zaalouk – marokkansk auberginedipp
225 kcal
4g
60 min
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Middels
Bò bía
379 kcal
11g
60 min
Enkel
Gresskarsuppe med brunet smør
275 kcal
5g
60 min
Enkel
Ovnsbakte poteter med hvitløk og timian
369 kcal
6g
60 min
Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Liméterte
485 kcal
11g
35 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Shakshuka med paprika og posjerte egg
300 kcal
11g
45 min
Middels
Asida med honning og ghee
469 kcal
8g
35 min