Enkel
Klassisk spansk sangría
245 kcal
1g
15 min
middelhavsinspirerte på under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Woket aubergine med thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Chili- og basilikumtofu
235 kcal
17g
30 min
Middels
Kokosgelé (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Enkel
Sitrongressmarinerte kjempereker
213 kcal
25g
30 min
Enkel
Sitronella Gelé
97 kcal
0g
25 min
Enkel
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Enkel
Wokede grønnsaker med soyasaus
143 kcal
5g
25 min
Enkel
Frityrstekt lang chili
113 kcal
2g
15 min
Enkel
Syltet thai-chili
49 kcal
1g
15 min
Middels
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Middels
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Middels
Thai Våruller
252 kcal
14g
55 min
Enkel
Thaisalat med reker og peanøtter
237 kcal
25g
25 min
Enkel
Frisk koriandersalat
87 kcal
3g
12 min
Enkel
Hjemmelaget syltet kapers
11 kcal
1g
20 min
Middels
Grønn papayasalat (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Middels
Fiskesaus (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Enkel
Som Tum med gulrot
285 kcal
9g
20 min
Middels
Thaisuppe med sitrongress og fisk
140 kcal
25g
40 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Middels
Thai-inspirert tartar av dorade
178 kcal
20g
20 min