Middels
Panzerotti med tomat og mozzarella
997 kcal
31g
45 min
middelhavsinspirerte frysevennlige Oppskrifter
898 oppskrifter
Middelhavsinspirerte oppskrifter å fryse er en skikkelig fordel. Lag Shawarma med kylling og krydder (854 kcal) eller Mozzarella-stenger (671 kcal) for smakfulle måltider klare på forhånd. Pita og kremet hummus (884 kcal) gir en deilig vri til måltidene dine.
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Pizza Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
Middels
Napolitansk pizza
1257 kcal
40g
50 min
Middels
Fersk tagliatelle med smør og parmesan
663 kcal
24g
45 min
Enkel
Potetkake
606 kcal
30g
70 min
Enkel
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Middels
Hjemmelaget nattō
565 kcal
47g
90 min
Middels
Takikomi gohan med kylling og shiitake
489 kcal
23g
75 min
Middels
Chueotang (Koreansk mudfish-suppe)
338 kcal
29g
130 min
Enkel
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Middels
Patpat (Koreansk bønneterte)
409 kcal
12g
80 min
Middels
Spinat- og parmesangnocchi
534 kcal
17g
60 min
Enkel
Osteenchiladas
973 kcal
34g
40 min
Enkel
Refried beans
526 kcal
26g
95 min
Enkel
Paletas med jordbær og lime
73 kcal
1g
20 min
Enkel
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
83 kcal
2g
25 min
Middels
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Enkel
Paprikatacos
737 kcal
26g
30 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Bulgurpilaff med kylling
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Saftig daddelkake
487 kcal
6g
65 min
Enkel
Muhammara med grillet paprika og valnøtter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min