Middels
Honning- og balsamicoglasert andebryst
650 kcal
33g
25 min
laktosefri proteinrike Oppskrifter
684 oppskrifter
Nyt smakfulle og næringsrike retter som kjøttsigarer med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Disse 683 laktosefrie oppskriftene garanterer deg proteinrike måltider fulle av smak.
Middels
Kremet ris med knivskjell
787 kcal
58g
65 min
Middels
Sjømat-Açorda
1016 kcal
52g
50 min
Middels
Mì Quảng
1018 kcal
31g
70 min
Enkel
Paprikakylling
754 kcal
58g
65 min
Middels
Bigos (Polsk jegergryte)
952 kcal
48g
210 min
Enkel
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Middels
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk kylling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Sjøkrabbe på spansk vis
522 kcal
51g
50 min
Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min
Middels
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Middels
Estofado de Cordero – Spansk lammegryte
835 kcal
49g
115 min
Enkel
Fiskepasta på spansk vis
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Middels
Karamelliserte BBQ-ribs i ovn
1096 kcal
60g
200 min
Middels
Xôi gà
977 kcal
40g
75 min
Middels
Gai Yang
412 kcal
34g
60 min
Middels
Kylling med Appelsin
645 kcal
37g
35 min
Enkel
Sprø Tofu
627 kcal
36g
35 min