
Kinesisk karri med mør svinenakke
Møre biter av svinenakke svøpt i en fløyelsmyk, gyllen saus. Aromatiske toner av ristet karri og ingefær balanseres perfekt med fyldig kokosmelk – en varmende og skikkelig mettende middagsfavoritt.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gNakkekotelett~500 cal/per porsjon(skåret i 3 cm terninger)Gluten-free
- 2 pieceGul løk~27 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 tbspKarri~34 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspMaisstivelse~14 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspSoyasaus~4 cal/per porsjonVegan
- 2 tbspRisvin~11 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 400 mlDashikraft~13 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 100 mlKokosmelk~50 cal/per porsjonGluten-free
- 3 tbspPeanøttolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceGulrot~9 cal/per porsjon(i tykke skiver)VeganGluten-free
- 2 piecePotet~80 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 1 tspIngefærpulver~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspKinesisk karrilime~15 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Bruning av kjøttet
Skjær svinenakken i terninger på ca. 3 cm. Varm opp peanøttolje i en panne eller gryte til den er rykende varm. Brun kjøttet raskt på høy varme til bitene har fått en tydelig og gyllen stekeskorpe på alle sider.
10 minAromater og krydring
Tilsett løkskiver, hvitløk og kinesisk karripasta. Fres videre til løken er blank. Dryss karripulver og maisstivelse over kjøttet. Dette kalles å 'svi av' krydderet; rør i 2 minutter slik at smakene virkelig får utviklet seg uten at de brenner seg.
7 minDeglasering og væske
Kok ut pannen med risvin og soyasaus mens du skraper opp de gode smakene fra bunnen. Hell i dashikraft og kokosmelk, og tilsett ingefæren. Væsken skal akkurat dekke kjøttet.
5 minLangtidskoking
Ha i gulrøtter og poteter. Legg på lokk og la det småkoke på lav varme. Sausen er ferdig når den er tykk nok til å dekke baksiden av en skje, og kjøttet er så mørt at det faller fra hverandre med en gaffel.
45 min
Kokketips
- •Ikke hopp over bruningen – det er her du legger grunnlaget for den dype, rike smaken.
- •Hvis sausen koker inn for raskt, kan du spe med litt mer kraft; den skal forbli silkemyk og fyldig.
- •La gryta hvile i 10 minutter utenfor varmen før servering, slik at smakene får satt seg skikkelig.
Oppbevaring
Holdbar i 3 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Sausen tykner gjerne når den står kaldt, så spe med en liten skvett vann når du varmer den opp igjen.