Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
laktosefri lette Oppskrifter
843 oppskrifter
Nyt lette laktosefrie retter, som Lavash-brød på 339 kcal. Avokadosalat med granateple og spisskummen (456 kcal) gir friskhet og smak. Lag lett næringsrike og deilige måltider.
Enkel
Vietnamesisk honningmarinert kylling
486 kcal
34g
55 min
Enkel
Syltede gulrøtter og reddik (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Enkel
Spinatsalat med sprøstekt bacon
264 kcal
14g
25 min
Enkel
Vietnamesisk frisk myntesalat
57 kcal
2g
15 min
Enkel
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
192 kcal
21g
30 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Kylling i kokosmelk
490 kcal
35g
35 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Middels
Portugisisk chorizobrød (Pão com Chouriço)
460 kcal
16g
130 min
Enkel
Jicama-taco med sprøstekte reker
426 kcal
24g
25 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Middels
Spansk blekksprutsalat
374 kcal
29g
65 min
Enkel
Baconsvøpte dadler
340 kcal
11g
25 min
Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Patatas a la Riojana – spansk potetgryte
487 kcal
17g
55 min
Middels
Andepaté
414 kcal
14g
35 min
Middels
Polvorones – spanske mørdeigskaker
491 kcal
6g
65 min