Rekeceviche
50 min · 361 kalorier
Laktosefrie meksikanske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
22 oppskrifter
Meksikanske smaker byr på friske retter med fisk, reker og bønner. Prøv Miks-ceviche med 38 g protein per porsjon eller Reker Salteado med 32 g. Her finner du 22 laktosefrie oppskrifter med protein og fiber, og lite sukker.
Reker Salteado
25 min · 257 kalorier
Stekt fisk
30 min · 489 kalorier
Ovnsbakt fisk
45 min · 532 kalorier
Fisk på veracruzansk vis
50 min · 288 kalorier
Miks-ceviche
40 min · 290 kalorier
Andetacos
1 h 50 min · 649 kalorier
Tacos med mørt, revet oksekjøtt
3 h 20 min · 690 kalorier
Meksikansk bønnekrem
25 min · 320 kalorier
Meksikanske tostadas med tunfisk
30 min · 607 kalorier
Aguachile med reker
20 min · 321 kalorier
Meksikansk pili pili-kylling
40 min · 515 kalorier
Jicama-taco med sprøstekte reker
25 min · 423 kalorier
Pozole Blanco
2 h 30 min · 724 kalorier
Refried beans
1 h 35 min · 384 kalorier
Oilachiles med storfekjøtt
2 h 20 min · 425 kalorier
Blekkspruttacos med lime
30 min · 590 kalorier
Tacos med picanha
35 min · 1 161 kalorier
Meksikansk ris og bønner
40 min · 608 kalorier
Smaksrike tacos med uer
30 min · 625 kalorier
Panerte reker
30 min · 639 kalorier
Taco med revet storfekjøtt
3 h 20 min · 612 kalorier