Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)
25 min · 25 g karbohydrater
Laktosefrie vietnamesiske oppskrifter tilpasset diabetes
46 oppskrifter
Vietnamesisk mat byr på friske urter, varme krydder og gode kontraster. Prøv Vietnamesisk dampet hel fisk med 288 kcal eller Vietnamesisk fiskesalat med 269 kcal. Her finner du 46 laktosefrie oppskrifter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker, fiber og protein til måltidene dine.
Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin
2 h 25 min · 25 g karbohydrater
Terøykt soyatofu
1 h 5 min · 18 g karbohydrater
Grillet fersk fisk med sitrongress
45 min · 19 g karbohydrater
Vietnamesisk dampet hel fisk
35 min · 22 g karbohydrater
Cà ri gà: vietnamesisk kyllingcurry
1 h 5 min · 34 g karbohydrater
Vietnamesisk tofucurry
55 min · 28 g karbohydrater
Vietnamesisk syltet kål
30 min · 19 g karbohydrater
Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)
45 min · 29 g karbohydrater
Vietnamesisk lynstekt squash med hvitløk og fiskesaus
16 min · 5 g karbohydrater
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)
40 min · 21 g karbohydrater
Vietnamesisk kyllinggrøt
1 h 20 min · 44 g karbohydrater
Hvitløksstekt brokkoli
18 min · 5 g karbohydrater
Sprøstekt hvitløk (Tỏi Phi)
25 min · 5 g karbohydrater
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
30 min · 18 g karbohydrater
Frisk vietnamesisk urtesalat
15 min · 5 g karbohydrater
Chả mực (Vietnamesiske blekksprutkaker)
55 min · 8 g karbohydrater
Chả lụa (Vietnamesisk skinkepølse)
1 h 25 min · 8 g karbohydrater
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
15 min · 7 g karbohydrater
Vietnamesisk fiskesalat
25 min · 15 g karbohydrater
Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)
35 min · 25 g karbohydrater
Vietnamesisk kyllingcurry (Cà ri gà)
1 h 5 min · 34 g karbohydrater
Chả ốc (Vietnamesiske sneglekaker)
40 min · 16 g karbohydrater
Vietnamesisk frisk myntesalat
15 min · 5 g karbohydrater