Middels
Klassisk mezze-tallerken
1155 kcal
43g
85 min
laktosefri tilpasset diabetes orientalske Oppskrifter
70 oppskrifter
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Middels
Sardinfritters fra Midtøsten
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
Middels
Krydrede grønnsaksruller med filodeig
301 kcal
6g
45 min
Middels
Hjemmelaget falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Aspargesbønner med mynte
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder
322 kcal
4g
50 min
Vanskelig
Klassisk kibbeh med lam og pinjekjerner
844 kcal
35g
65 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Krydret linseform fra Midtøsten
641 kcal
26g
70 min
Middels
Midtøstensk kyllingpaté
531 kcal
31g
65 min
Enkel
Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt
709 kcal
31g
25 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Middels
Egyptisk Koushari
851 kcal
32g
65 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Middels
Fylte poteter fra Midtøsten
724 kcal
23g
90 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min