Enkel
Portugisisk kylling med paprika
372 kcal
34g
40 min
keto blodtrykksvennlige portugisiske Oppskrifter
25 oppskrifter
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Enkel
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Queijo Fresco med urter
449 kcal
18g
10 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Middels
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Enkel
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min