Koreansk gryte med pollockrogn
50 min · 12 g karbohydrater
Keto koreanske oppskrifter tilpasset graviditet
29 oppskrifter
Koreansk mat byr på varme gryter, smakfulle supper og gode hverdagsretter. Prøv Sundubu Jeongol med 26 g protein eller koreansk dampet eggekrem med 17 g protein. Her finner du 29 oppskrifter tilpasset graviditet, uten rå fisk og kjøtt, upasteurisert ost eller alkohol, og med fokus på folat, jern og kalsium.
Koreansk gryte med soyabønner
55 min · 16 g karbohydrater
Sundubu Jeongol
45 min · 9 g karbohydrater
Koreanske honning- og hvitløksreker
25 min · 19 g karbohydrater
Kokt storfekjøtt (chadol suyuk)
45 min · 8 g karbohydrater
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
30 min · 10 g karbohydrater
Koreansk salat med chwinamul
20 min · 13 g karbohydrater
Koreansk beef bulgogi
30 min · 17 g karbohydrater
Koreansk marinert choi sum
15 min · 14 g karbohydrater
Gochujang-kyllingspyd
25 min · 7 g karbohydrater
Koreansk stekt tofu
30 min · 15 g karbohydrater
Miyeok-guk (Tang- og biffsuppe)
1 h · 1 g karbohydrater
Kimchi Jjigae
50 min · 14 g karbohydrater
Sogogi Jeyuk (Sterk koreansk biff)
30 min · 12 g karbohydrater
Koreansk reddiksalat – Saengchae
17 min · 16 g karbohydrater
Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)
20 min · 16 g karbohydrater
Chadolbaki (tynnskåret oksebryst)
20 min · 6 g karbohydrater
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
12 min · 4 g karbohydrater
Mu-choo (Koreansk reddiksalat)
15 min · 14 g karbohydrater
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
30 min · 17 g karbohydrater
Sterk og sprø syltet reddik
25 min · 20 g karbohydrater
Tanggele
30 min · 5 g karbohydrater
Koreansk glasert tofu
25 min · 7 g karbohydrater
Nabak-kimchi
40 min · 15 g karbohydrater