Enkel
Franske smørdampede erter
400 kcal
18g
40 min
blodtrykksvennlige lette Oppskrifter
1289 oppskrifter
Middels
Tunisisk blekksprut
461 kcal
35g
100 min
Middels
Sauerfisch med torsk
318 kcal
38g
45 min
Enkel
Rillettes-tartines med pepperrot og sylteagurk
482 kcal
17g
15 min
Enkel
Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)
301 kcal
24g
50 min
Enkel
Ingefærglaserte biffbiter
328 kcal
29g
30 min
Middels
Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Enkel
Frisk korianderchutney
45 kcal
2g
12 min
Enkel
Kremet ertecurry med kokosmelk
450 kcal
12g
40 min
Middels
Tradisjonell dosa
487 kcal
12g
35 min
Enkel
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Middels
Idli
361 kcal
12g
45 min
Middels
Kofta med grønnsaker og paneer
379 kcal
14g
90 min
Middels
Kadai Paneer
464 kcal
26g
45 min
Middels
Murgh Methi
354 kcal
35g
50 min
Enkel
Hvitløksreker
289 kcal
30g
25 min
Middels
Hjemmelaget poppadom med spisskummen
448 kcal
17g
30 min
Middels
Puri
389 kcal
7g
35 min
Enkel
Granateple-raita
171 kcal
5g
25 min
Enkel
Frukt-raita
265 kcal
6g
15 min
Middels
Sandesh med kardemomme og safran
322 kcal
11g
35 min
Enkel
Tandoori-sopp
167 kcal
6g
35 min
Middels
Vegetable Dhansak
324 kcal
15g
65 min
Enkel
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min