Halal italienske oppskrifter mot benskjørhet

Italiensk mat byr på alt fra kremet rispudding til smakfulle fiskeretter, med råvarer som kan bidra med kalsium, vitamin D og protein. Prøv Salt rispudding med parmesan (23 g protein) eller Sikori og bønner (19 g protein). Her finner du 156 halaloppskrifter med lite salt.

Grillet makrell

25 min · 601 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 644 kalorier

Pasta med Smør og Salvie

15 min · 581 kalorier

Italiensk pastagrateng

50 min · 686 kalorier

Burrata med tomater

15 min · 721 kalorier

Kald italiensk pastasalat

25 min · 731 kalorier

Fargerik vegetarpasta

35 min · 631 kalorier

Potettortelli

1 h 30 min · 816 kalorier

Ricottaform

1 h · 300 kalorier

Pizza med ansjos

27 min · 1 116 kalorier

Grillet klippfisk

30 min · 654 kalorier

Tortellini med artisjokk

35 min · 594 kalorier

Spinat-sformato

1 h 10 min · 415 kalorier

Pasta alla Sorrentina

40 min · 775 kalorier

Baccalà Mantecato

40 min · 1 207 kalorier

Italiensk omelett

25 min · 582 kalorier

Pasta med squash

35 min · 624 kalorier

Pasta med sardiner

1 h · 601 kalorier

Orecchiette med rapini

30 min · 665 kalorier

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 kalorier

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier

Hjemmelaget ravioli med grønnsaker og ferskost

1 h · 717 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier