Lette oppskrifter tilpasset graviditet

Her finner du 608 oppskrifter tilpasset graviditet, med råvarer som kan bidra med folat, jern og kalsium. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Fargerik grønnsaksquinoa (340 kcal), og velg retter uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost og alkohol.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Hjemmelaget Beef Jerky

6 h 20 min · 313 kalorier

Omelett med friske urter

10 min · 367 kalorier

Fløyelsmyk sjokolademousse

25 min · 490 kalorier

Spansk sitronpai

45 min · 426 kalorier

Wakame- og agurksalat

15 min · 83 kalorier

Kokt storfekjøtt (chadol suyuk)

45 min · 353 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Italiensk plommekake

1 h 5 min · 455 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

30 min · 333 kalorier

Farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Tigelada

1 h · 441 kalorier

Koreansk salat med chwinamul

20 min · 129 kalorier

Klassisk hot dog

20 min · 494 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Thailandsk grillet biffsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Koreansk Beef Bulgogi

30 min · 364 kalorier

Szechuan Chili Biff Stir-Fry

30 min · 438 kalorier

Gresk gulrotsalat

15 min · 236 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Greske squashlapper med feta

35 min · 395 kalorier

Tradisjonell spansk flan

1 h 15 min · 314 kalorier

Koreansk marinert choi sum

15 min · 143 kalorier