enkle Oppskrifter

Enkle oppskrifter er perfekte for måltider uten stress. Test Pudding av semule med rosenvann eller Betarabi. Lag også Ris med Erter på orientalsk vis for en fargerik touch.

Enkel

Sprø squashfries med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Enkel

Syltet thai-chili

49 kcal

1g

15 min

Enkel

Frittata med asparges

270 kcal

17g

30 min

Enkel

Klebrig ris med bondebønner

517 kcal

16g

70 min

Enkel

Gambas al ajillo – hvitløksreker

295 kcal

33g

20 min

Enkel

Grillede gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Enkel

Tarta de Choclo – Kremet maispai

827 kcal

24g

60 min

Enkel

Italiensk hasselnøttkake

615 kcal

10g

70 min

Enkel

Saftig ananaskake med Marsala

521 kcal

8g

65 min

Enkel

Sursøt kylling med ris

625 kcal

34g

45 min

Enkel

Dampede grønnsaker på italiensk vis

113 kcal

3g

25 min

Enkel

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Enkel

Italiensk-inspirerte hardkokte egg

321 kcal

17g

30 min

Enkel

Minestrone med pasta

442 kcal

15g

75 min

Enkel

Woket aubergine med thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Enkel

Sprø hvitløkschili

385 kcal

2g

25 min

Enkel

Gaffelmost guacamole

364 kcal

3g

15 min

Enkel

Pasta med pesto alla genovese

774 kcal

22g

32 min

Enkel

Kremet ricottapasta

775 kcal

33g

22 min

Enkel

Kremet blomkål- og kikertercurry

730 kcal

28g

40 min

Enkel

Bolo de Fruta – portugisisk fruktkake

687 kcal

10g

70 min

Enkel

Portugisisk maiskake (Bolo de Milho)

406 kcal

8g

60 min

Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Enkel

Agurk-sandwicher

463 kcal

16g

20 min