Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min
enkle laktosefri Grønnsaker
143 oppskrifter
Lag deilige retter med 143 oppskrifter på grønnsaker uten laktose. Hvitløkspastinakk på spansk (200 kcal) og stekte shiitake-sopp (276 kcal) gir smak og letthet til måltidene dine. Varier nytelsen med enkle og smakfulle oppskrifter.
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Enkel
Gaji-namul (Dampet aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Okra med tomat
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Karamellisert løk
196 kcal
2g
70 min
Enkel
Lynstekt hodekål med hvitløk
139 kcal
2g
15 min
Enkel
Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Ovnsbakt gresskar med hvitløk og timian
167 kcal
3g
50 min
Enkel
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Enkel
Revne gulrøtter med sitron og bladpersille
148 kcal
1g
15 min
Enkel
Chae-jorim (Koreanske glasserte grønnsaker)
141 kcal
3g
40 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Enkel
Klassiske squashlapper
425 kcal
10g
35 min
Enkel
Sterk og sprø syltet reddik
98 kcal
3g
25 min
Enkel
Koreansk reddiksalat – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Enkel
Marinert vårløk med soya og sesam
104 kcal
2g
15 min
Enkel
Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili
247 kcal
16g
18 min
Enkel
Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili
270 kcal
9g
15 min
Enkel
Sterke svarte bønner
562 kcal
19g
75 min
Enkel
Pannefrest sikori med hvitløk og eddik
182 kcal
5g
30 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Kinesisk squashsalat
97 kcal
4g
20 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min