Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
ekspress pescetariske mot benskjørhet Oppskrifter
70 oppskrifter
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Tradisjonell labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Tradisjonell Sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Tostadas med tomat
540 kcal
14g
15 min
Enkel
Små laksebiter med røkelaks og dill
456 kcal
21g
15 min
Enkel
Knuste peanøtter med sesamfrø
402 kcal
14g
15 min
Enkel
Kremet kikertdipp på amerikansk vis
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Marinert manchego i aromatisk olivenolje
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Hvitløksstekt spinat
261 kcal
8g
15 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Enkel
Klassisk tomatsalat
188 kcal
2g
15 min
Enkel
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Enkel
Italiensk hvit bønnesalat
300 kcal
10g
15 min
Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Enkel
Vintersalat med endivie og blåmuggost
416 kcal
9g
15 min
Enkel
Marinert feta med urter og chili
883 kcal
16g
15 min
Enkel
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Enkel
Salt lassi med papadums
489 kcal
18g
15 min