Middels
Hjemmelaget roti
488 kcal
10g
35 min
kolesterolsenkende Karbohydrater
51 oppskrifter
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Ssal-bap (Koreansk hvit ris)
710 kcal
20g
55 min
Middels
Ferske risnudler
515 kcal
8g
45 min
Enkel
Gohan: Japansk hvit ris
533 kcal
10g
55 min
Enkel
Ovnsbakte søtpotetfries
297 kcal
3g
40 min
Middels
Puri
389 kcal
7g
35 min
Enkel
Hvit ris med koriander og lime
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Maistortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Middels
Tabouna-brød
540 kcal
15g
105 min
Enkel
Refried beans
526 kcal
26g
95 min
Enkel
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Middels
Tradisjonell focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Middels
Hjemmelaget chapati
388 kcal
8g
25 min
Enkel
Greske ovnsbakte poteter
507 kcal
6g
65 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Middels
Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje
548 kcal
14g
15 min
Enkel
Klebrig ris med bondebønner
517 kcal
16g
70 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Middels
Yaksik: Koreansk søtris med nøtter og tørket frukt
632 kcal
10g
80 min
Middels
Klassisk fufu med kassava og kokebanan
446 kcal
4g
50 min