Makkelijk
Kruidige zoete aardappelfrietjes met tahindip
414 kcal
8g
40 min
in minder dan 45 min mediterrane oosterse Recepten
66 recepten
Het krokante Lavashbrood en de Oven-Falafels bieden een kijkje in de snelle Oosterse Mediterraanse recepten. In 45 minuten of minder bereid je smakelijke gerechten zoals de Phyllo Gebak met Noten en Peper. Een waar genot in een mum van tijd.
Makkelijk
Romige hummus
254 kcal
8g
30 min
Gemiddeld
Falafel op Franse wijze
531 kcal
29g
30 min
Makkelijk
Geroosterde bloemkool met tahini en granaatappel
281 kcal
5g
40 min
Makkelijk
Libanese Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Makkelijk
Muhammara van Geroosterde Paprika en Walnoten
433 kcal
6g
40 min
Gemiddeld
Lavash
339 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Pasta met yoghurt, knoflook en pittige chiliboter
598 kcal
16g
20 min
Makkelijk
Midden-Oosterse rijst met doperwten
658 kcal
14g
30 min
Makkelijk
Midden-Oosterse bulgursalade met kikkererwten
600 kcal
20g
20 min
Makkelijk
Frisse Tahinsaus met Citroen
202 kcal
6g
10 min
Makkelijk
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Makkelijk
Mosselen op mediterrane wijze
516 kcal
55g
30 min
Makkelijk
Krokante falafel uit de oven
614 kcal
27g
45 min
Gemiddeld
Midden-Oosterse Sardinekoekjes
1069 kcal
34g
35 min
Makkelijk
Kruidige Bulgur
467 kcal
9g
35 min
Makkelijk
Bulgur met walnoten
410 kcal
10g
30 min
Makkelijk
Traditionele Bulgur Pilaf met Paprika
440 kcal
10g
40 min
Makkelijk
Pittige pinda's met komijn en paprika
371 kcal
12g
15 min
Makkelijk
Gegrilde Lamsshis Kebab
653 kcal
48g
30 min
Makkelijk
Romige Bieslook-Yoghurtdip
175 kcal
3g
10 min
Gemiddeld
Gekruide Groentecrisps
301 kcal
6g
45 min
Gemiddeld
Falafelsalade met Romige Tahin
998 kcal
46g
45 min
Gemiddeld
Zelfgemaakte Falafel
892 kcal
27g
40 min