Makkelijk
Geroosterde pompoen met knoflook en tijm
167 kcal
3g
50 min
mediterraanse minder dan 300 kcal Recepten
476 recepten
Mediterrane recepten kunnen licht en smakelijk zijn. Met gerechten zoals de Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) en de Muhallebi (299 kcal) is het gemakkelijk om te genieten zonder de 300 kcal te overschrijden.
Makkelijk
Geroosterde knolselderij met boter en karwij
119 kcal
2g
65 min
Makkelijk
Geroosterde en gekruide sesamzaadjes
62 kcal
2g
13 min
Makkelijk
Hobak-juk (Koreaanse Pompoenpap)
231 kcal
10g
60 min
Makkelijk
Gemarineerde paprikasalade met knoflook en komijn
194 kcal
2g
50 min
Makkelijk
Koreaanse Gochugaru Sambal
158 kcal
3g
35 min
Makkelijk
Verse Kokoschutney
236 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Thaise garnalensalade met knapperige pinda's
237 kcal
25g
25 min
Makkelijk
Thaise salade met gegrilde garnalen
202 kcal
29g
25 min
Makkelijk
Ceviche van zeebaars met limoen
262 kcal
32g
20 min
Makkelijk
Klassieke Champignonsaus
209 kcal
4g
35 min
Makkelijk
Verse Tomatensalsa
92 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Makkelijk
Sinaasappelsalade met kaneel en pistache
134 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Makkelijk
Traditionele Baba Ghanoesj
277 kcal
5g
60 min
Makkelijk
Tamarinde Chutney
151 kcal
1g
20 min
Makkelijk
Myeolchi-bokkeum (Geglazuurde Gedroogde Ansjovis)
269 kcal
12g
15 min
Makkelijk
Nuoc Cham Saus
36 kcal
1g
10 min
Makkelijk
Gemarineerde garnalen met citroengras
213 kcal
25g
30 min
Gemiddeld
Gewokte zeevruchten
271 kcal
33g
30 min
Makkelijk
Gestoomde bloemkool met boter en grijs zeezout
75 kcal
1g
25 min
Makkelijk
Traditionele Muntsaus
23 kcal
0g
10 min
Makkelijk
Mango Lassi
282 kcal
9g
10 min