대구 자우어피쉬
45 min · 318 칼로리
항염증 고기 및 생선 요리
118 레시피
채소와 올리브 오일을 곁들이고 가공식품은 줄이는 식탁에 고기와 생선 요리를 더해보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 홍합 마리니에르(57 g 단백질)처럼 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 118개의 레시피 중 오늘의 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
마살라 생선 튀김
25 min · 408 칼로리
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
35 min · 249 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
불맛 가득한 중화풍 해산물 웍 볶음
30 min · 264 칼로리
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)
35 min · 857 칼로리
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 288 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜
35 min · 285 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
30 min · 207 칼로리
참치 롤 (참치 김초밥)
50 min · 780 칼로리
얌 탈레 (Yam Talay)
25 min · 251 칼로리
중식풍 겨자 새우
23 min · 237 칼로리
정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)
55 min · 459 칼로리
생선 튀김
35 min · 550 칼로리
연어를 곁들인 전통 메밀 블리니
1 h 30 min · 738 칼로리