세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
항염증 300 kcal 미만 레시피
69 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들인 항염증 식단을 가볍게 즐겨보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 태국식 레몬그라스 생선 수프(140 kcal)처럼, 재료의 맛을 살린 66가지 레시피를 준비했어요.
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
피쉬 소스 (남플라)
40 min · 68 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
아펠무스 (Apfelmus)
40 min · 187 칼로리
감자 웨지
40 min · 145 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 109 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
20 min · 229 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
군고구마 (Yaki Imo)
1 h 5 min · 284 칼로리